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Currículum
Formación Académica
- Universidad Simón Bolivar, Especialista en Psicología Clínica (2022 - 2023)
- Universidad Autónoma del Caribe, Psicóloga (2016 - 2022)
- Instituto para el Desarrollo del potencial Humano (IDPHU) Campestre Bilingüe, Bachiller (2008 - 2014)
Experiencia Profesional
- Psicólogo de apoyo, Centro de Integración Local para Migrantes, Colombia (2021)
- Psicólogo Pasante, Centro de Reeducación OASIS, Colombia (2021)
- Psicóloga clínica, Instituto de Psicoterapias Villa 76 S.A.S., Colombia (2022)
- Psicoterapeuta clínica, Teleconsulta PARTICULAR, Colombia (2022 - Actualmente)
Conferencias
- Psicólogo de apoyo, Centro de Integración Local para Migrantes (2021)
- Psicólogo Pasante, Centro de Reeducación OASIS (2021)
- Psicóloga clínica, Instituto de Psicoterapias Villa 76 S.A.S. (2022)
Idiomas
- English
- Español
Responda a preguntas de los pacientes
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Temas generales
He notado que mi hija está lidiando con la presión de los exámenes finales, ¿cómo podemos ayudarla a manejar el estrés?
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Es importante ayudar a mantener rutinas, ojalá organizar el tiempo a través de una agenda. promover el tiempo de desconexión y recreación ojalá no en el celular y en el computador que son medios que se utilizan para estudiar.
También poder sugerirle que estudie con el método pomodoro, esto puede ayudarle a no agotarse tanto mentalmente.
Paula Valderrama
Mi hijo tiene problemas para mantenerse enfocado en sus tareas escolares, ¿cuáles son las estrategias para mejorar su concentración?
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Hay que revisar en qué tareas se le dificulta más sostener la atención para sugerir estrátegias, es importante que para que los niños tengan agrado al momento de aprender sientan que ese conocimiento les será util para su diario, también pueden manejar tiempos cortos de estudio en donde la atención del niño tenga que sostenerse por 20 min sin detenerse y posteriormente descansar 5 min. Esto se llama método pomodoro, ayuda mucho a la concetración
Paula Valderrama
Mi hija adolescente está teniendo cambios de humor drásticos, ¿cuándo debemos considerar la terapia?
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Cuando los cambios de humor drásticos empiezan a limitar todos los ámbitos de la vida de la adolescente, que esos cambios le impidan relacionarse con otros, le empiece a afectar académicamente, que deje de disfrutar de cosas que antes le hacían feliz... si hay cambios abruptos de su personalidad es decir, si tu hija tiende a tener una personalidad muy extrovertida y comineza de un momento a otro ser más introvertida. Cada etapa del ciclo vital tiene sus características, uds como padres sabrán identificar signos de alarma. la adolescencia es una etapa que trae consigo muchos cambios, es una oportunidad para s...er abiertos como padres y ofrecer un espacio seguro de esucha y acompañamiento. Leer más
Paula Valderrama
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
Investigaciones académicas y publicaciones
- Diplomado en Neuropsicología Educativa y del
- Desarrollo, Instituto Superior de Estudios Psicológicos ISEP (2022)
- Seminario-taller "Perspectivas Frente a la
- Prevención del Suicidio", Universidad Metropolitana (2018)
- Capacitación en elaboración de bases de datos y
- análisis descriptivos, Universidad Autónoma del Caribe (2020)
- 4to encuentro internacional de investigación
- universitaria, Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia, Universidad Santo Tomás de Aquino, Universidad Antonio Nariño (UAN) y la Universidad de Boyacá. En calidad de PONENTE. (2020)
FAQ
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Psicólogo
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