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Mi abuelo es mayor pero quiere mantenerse activo. ¿Cuáles son los ejercicios seguros para personas mayores?
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Hola para que tu abuelo empiece a realizar ejercicios de manera correcta y evitando riesgos de caídas y de lesiones es necesario que un fisioterapeuta lo revise, entre los dos se fijen metas y objetivos especificos y también visite un médico que le autorice a realizar ejercicios en caso de tener algún antecedente importante ya que esto siempre será importante a la hora de realizar ejercicios si vives en rionegro me puedes contactar por está página o por internet mi nombre es Laura Maria Mejia Zapata y soy fisioterapeuta
Laura Maria Mejía Zapata
Me lastimé el tobillo mientras practicaba deportes. ¿Debo consultar a un médico y cuánto tiempo debo descansar?
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depende de lo que sientas en el tobillo lo recomendable es que si la caída o la lesión es reciente vayas al médico para que te descarten fractura si ya ha sid0o así y no tienes fractura podrías tener un esguince para tener una recuperación completa de tu tobillo soy fisioterapeuta y me puedes contactar por medio de está página o buscarme en internet por medio de mi nombre Laura María Mejía Zapata
Laura Maria Mejía Zapata
Saludos. Últimamente he estado experimentando dolor en las articulaciones, especialmente en las rodillas. ¿Algún consejo para aliviar este malestar
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hola yo te recomiendo que vayas al ortopedista para que el te revise y descarte alguna lesión importante en tu rodilla, puedes ponerte paños de agua caliente (que no queme) por maximo 20 minutos y frío por máximo 15 minutos,y también te recomiendo terapia física si llegas a necesitarla puedes contactarme por está página o por internet por medio de mi nombre y si te encuentras en Rionegro antioquia me puedes escribir
Laura Maria Mejía Zapata
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La dirección de la licenciada Laura Maria Mejía Zapata es Cra 55A #35-227, Rionegro.
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