- Temas generales
- Enviada el 03/10/2023
Mi hijo tiene pesadillas recurrentes. ¿Cómo puedo ayudarlo a superar sus miedos nocturnos?
3 especialistas han respondido
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La situación debe abordarse primero entendiendo las causas de estas pesadillas. Algunas veces hablar con ellos no es suficiente. Pueden estar presentes elementos inconscientes que causa de este malestar y que requieren un proceso terapéutico que los haga concientes. Recuerda que el inconsciente nos maneja mientras que lo conciente es posible manejar.
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Los trastornos de sueño , entre ellos las pesadillas a veces se asocian con trastornos de alimentación tambien. hay que hacer una consulta de pediatra detallada sobre sus habitos y después de descartar causas orgánicas apoyarse en sicología.
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Las pesadillas son frecuentes en pre escolares y escolares. Algo que puedes hacer es bloquear todo acceso a pantallas (TV, tabletas, cel) por lo menos 3 horas antes de dormir. Evitar actividades de juego brusco, establecer una rutina de sueño que incluya actividades relajantes como baño, lectura y acompañamiento
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