¿Por qué tengo dificultades para concentrarme y me cuesta mantenerme enfocado en una tarea? Me siento disperso todo el tiempo.

las causas pueden ser varias, pero para tu caso hay que hacer una revisión muy particular para determinar la causa de falta de concentración y las fallas que tienes para focalizar tu atención frente a una actividad. realiza una cita con un >Neuropsicología para aplicarte una prueba de atención.

Buen día, recomendaría una valoración por salud mental, dado que habría que preguntarnos desde cuando te sucede, en que momentos te sucede, y que síntomas también están asociados a lo que te está ocurriendo.

Será importante trabajar en eso, si te hace sufrir lo suficiente lo podrás trabajar. La dispersión es un signo de algo que ocurre con tu deseo.

Agenda una cita con un psicólogo para que pueda identificar las posibles causas, y acompañarte en el proceso de desarrollo de funciones ejecutivas.

Hola
Buenas noches
La atención puede alterarse por muchas causas, muchas veces puede ser por problemas propios como el TDAH o el déficit de atención con o sin hiperactividad, pero también, por problemas de depresión, de ansiedad y estrés. En otros casos hay que evaluar si hay presencia de trastornos de aprendizaje, ya sean motores, de lenguaje u otros.
Yo te recomiendo que consultes con un psicólogo para que te ayude a verificar las causas que te están llevando a presentar las dificultades en la atención.
Cuídate y muchas bendiciones
Jaime