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Investigaciones académicas y publicaciones
- Jaime Andrés García y cómo regular los pensamientos, Periódico el espectador (2022)
- Maltrato infantil en Colombia y alteraciones en las funciones cognitivas, emocionales y sociales, Revista psicología.com (2021)
Responda a preguntas de los pacientes
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Temas generales
Buenas noches, alguien quizas podria brindarme técnicas de manejo del estrés para reducir la ansiedad en la vida diaria? Ultimamente siento que lo necesito bastante
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Hola
Bendiciones
Algunas son por ejemplo hacer estiramientos en el cuerpo, como tipo yoga, ejercicio físico, aprender a decir que no a cosas que no puedes resolver en el momento. Para saber qué otras técnicas pueden servirte con mayor detalle si sería bueno consultar.
Cuídate
Jaime Andrés García Vilaró
Buenas tardes, algun medico o psicologo podria darme por favor consejos para mejorar la concentración y la productividad?, tengo 27 años
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Hola
Buenas noches
Tienes que verificar exactamente cuál es la causa o razones de la falta de concentración, si es porque algo en el entorno te la está generando, entonces debes eliminar distractores, si es porque no estás durmiendo bien, necesitas mejorar eso, o incluso hábitos para realizar los deberes.
Entonces, es muy general hasta el momento para decirte, por eso te sugiero que te hagas una valoración para saber cuál es la causa de la falta de concentración.
Jaime Andrés García Vilaró
Tengo un problema que me tiene un poco preocupado y es que a veces experimento cambios en mi estado de ánimo y siento que pierdo el control de mi cuerpo. Esto ha estado sucediendo con más frecuencia y no sé qué podría estar causándolo. ¿Podrían ayudarme a entender lo que está pasando? Muchas gracias.
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¡Hola!
¡Buenas tardes!
Hay que descartar muchas cosas, porque puede ser por muchos motivos. Por ejemplo: eso puede ser por causa de un trastorno bipolar, es decir que se presente un episodio de manía en el que uno sienta una energía muy elevada y se hagan actos de los que después uno se arrepiente como despilfarrar dinero o decir cosas que no son apropiadas. En otros casos, puede ser por causa de medicamentos que se estén consumiendo y otras cosas más.
Como te digo hay que revisar muchas cosas, antes de poderte decir qué hay que hacer como tal, entonces sería recomendable que acudas a u...na consulta de salud mental para verificar qué te está causando esto, ya sea por psicología o por psiquiatría.
Cuídate Leer más
Jaime Andrés García Vilaró
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
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