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Buen día. Últimamente he estado teniendo problemas para mantener mi at

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Buen día. Últimamente he estado teniendo problemas para mantener mi atención en las tareas diarias. ¿Algún consejo para mejorar mi concentración?

Enviada el 14/09/2023

2 especialistas han respondido

Inicialmente debes identificar porque has estado poco atento. Quizá no has dormido bien o a lo mejor hay algún problema que nos tiene pensativos. A partir de allí debemos buscar una solución como lo es iniciar un acompañamiento terapéutico y desde el día a día es importante hacer actividades como sudokus, sopas de letras entre otras.

Valentina Sabogal

Psicólogo

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Bogotá
Buena noche. Habría que tener una entrevista inicial para conocer a profundidad que es lo que está pasando. Puede ser baja motivacion o pérdida de foco en proyecto de vida pero cualquier diagnóstico es apriori.
Te puedo acompañar en revisar el tema. Feliz noche

Angela María Dueñas Gutiérrez

Psicólogo

|

Bogotá

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