- Temas generales
- Enviada el 26/04/2023
Últimamente me cuesta mucho dormir, me despierto varias veces en la noche y me siento cansada durante el día. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi sueño?
1 especialista ha respondido
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Puede buscar medidas sobre HIGIENE DEL SUEÑO:
https://www.elsevier.com/es-es/connect/actualidad-sanitaria/los-10-mandamientos-de-la-higiene-del-sueno-para-adultos-por-la-world-sleep-society
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