Daniela Rozo

Soy Daniela Rozo, psicóloga especialista en Psicología Clínica y en Neuropsicología. Hace 10 años acompaño a adultos con ansiedad, estrés crónico y burnout, y he trabajado con más de 500 personas. Atiendo 100 % online y en español, desde cualquier país.

¿PARA QUIÉN ES?

Para ti, si duermes pero no descansas, tu mente no se apaga, tu cuerpo está agotado o tenso, te irritas con facilidad o el trabajo te dejó sin energía ni motivación. Quizá ya fuiste al médico, tus exámenes salieron bien y te dijeron que “es estrés”, sin explicarte por qué te pasa ni qué hacer. No es falta de voluntad.

¿EN QUÉ ME ENFOCO?

• Ansiedad: preocupación constante, tensión física, dificultad para relajarte y desconectar.

• Angustia: opresión en el pecho, nudo en la garganta, sensación de que algo malo va a pasar.

• Estrés crónico: irritabilidad, poca paciencia, mandíbula apretada, cuello rígido, sensación de estar siempre en alerta.

• Burnout: agotamiento laboral, pérdida de energía y motivación, caída del rendimiento, dificultad para poner límites.

• Insomnio y mal descanso, cuando están ligados a lo anterior.

¿CÓMO TRABAJO?

Combino mi formación clínica con la neuropsicología para explicarte, en palabras simples, cómo el estrés sostenido afecta tu sistema nervioso, tu sueño, tu atención y tus emociones. Entender lo que ocurre cambia la forma de enfrentarlo.

Utilizo terapia cognitivo-conductual y psicología basada en evidencia. En la primera sesión exploramos qué te trajo, cómo te afecta y qué quieres lograr. Después definimos un plan con objetivos claros y entrenamos herramientas concretas de regulación, descanso y manejo de la ansiedad, que practicas entre sesiones para que funcionen en tu vida diaria. Hacemos seguimiento de tus avances, siempre sin juicios.

SESIONES Y PAGOS

• Sesiones individuales de 50 minutos por videollamada.

• Medios de pago: Llave (Colombia), Zelle (EE. UU.), Wise y tarjeta de crédito de cualquier país mediante link de pago.  El pago confirma tu reserva.

MENTE SANA BY DR

Soy fundadora de Mente Sana by DR, consultoría especializada en regulación del estrés y del sistema nervioso para hispanohablantes en Estados Unidos.

Si la ansiedad, el estrés o el agotamiento laboral afectan tu descanso, tu rendimiento o tus relaciones, escríbeme y agendamos tu primera sesión.

La descripción fue editada por el equipo de doctoranytime, con base en información verificada.