• Ataque de pánico
  • Enviada el 14/04/2023

que puedo hacer cuando estoy temblando desesperado?

2 especialistas han respondido

  • Hola! Primero es importante aclarar la razón del por qué tiemblas..., porque puede ser por diversas razones, sin embargo de acuerdo a la etiqueta que colocas en tu pregunta, entendería que para ti sería a causa de lo que llamamos un "ataque de pánico" él cual también tiene muchas razones de aparición por lo cual sería recomendable hacer una valoración de tu caso en consulta, sin embargo, siguiendo el mismo contexto de tu pregunta sobre ¿qué puedes hacer? mi primera recomendación sería mantener la calma, porque sí bien es cierto el ataque de pánico genera... Leer más

    Kathy Olivo Moreno

    Psicóloga Clínica

    Bogotá

  • Acuda a psicoterapia para evaluar su caso en particular, hay diferentes estrategias que puede aplicar, así como tratar los detonantes.

    Luisa Fernanda Ocampo

    Especialista en educación, Psicología organizacional y clínica

    Usaquen

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