Kathy Olivo Moreno

Hola! Primeramente como especialista en evaluación clínica y tratamiento de trastornos emocionales y afectivos, es mi deber con todo respeto hacer una importante sugerencia: "las emociones no se controlan", te aseguro que no es algo sano y mucho menos dará solución al malestar que puedas estar experimentando..., lastimosamente es algo que tal vez se ha escuchado en el voz a voz y ha generado la necesidad en muchas personas a la hora de dar solución a un malestar emocional, "el controlar sus emociones", o dejar de sentir, o dejar de pensar..., pero no es así, lo sugerido más bien es que en... un contexto terapéutico se pueda trabajar en conciencia emocional, así como en aprender a "gestionar y regular tus emociones" además que es importante en casos como el tuyo donde manifiestas que estás experimentando ataques de pánico.. también es importante entrenarte en algunas técnicas para regular la activación fisiologica displacentera que puedes sentir en tu organismo a la hora de un ataque de pánico. Dicho, esto mi invitación es a que des el siguiente paso y busques ayuda profesional, donde puedan hacerte una debida evaluación de tu caso y así saber de forma más precisa el plan de tratamiento que puede ser de tu utilidad. No estás solo, tu salud mental y emocional es importante. Saludos. Leer más

Hola!. El bruxismo puede darse debido a muchas razones, por lo cual es importante una adecuada valoración no solo por un profesional de la salud oral, sino tambien por un profesional de la salud mental; ya que sí bien es cierto su aparación puede ser por diversas causas, está altamente relacionado con situaciones estresantes o sintomas ansiosos, ya que a través del bruxismo se descargan algunas tensiones emocionales; por lo cual si se llegara a confirmar que su aparción si está relacionado con esto por supuesto habrá que plantear una propuesta de intervención donde se aborden algunas estrategias en...caminadas a la gestión y regulación emocional. Leer más

Hola! La terapia cognitivo-conductual es el tipo de abordaje con mayor evidencia cientifica para tratamiento de diversos problemas emocionales y afectivos, entre ellos la depresión y ansiedad.