Buenas noches, alguien quizas podria brindarme técnicas de manejo del estrés para reducir la ansiedad en la vida diaria? Ultimamente siento que lo necesito bastante

He notado que he estado teniendo pensamientos negativos y preocupantes sobre mi capacidad para ser una buena madre y cuidar bien a mi bebé. todos me dicen que lo hago bien pero yo no me siento bien, que puedo hacer?

¿Es normal tener cambios en el estado de ánimo y sentirse triste con frecuencia?

A veces me siento confundido y con dificultades para concentrarme, podría ser un problema relacionado con mi cerebro?

Buen día. Últimamente he estado experimentando dolor en las articulaciones de las manos. ¿Algún consejo para aliviar este malestar?

Presiento que mi hija ha estado mostrando signos de depresión, ¿cuáles son los pasos para buscar tratamiento?

Cuánto tiempo tarda el proceso de desintoxicación de la adicción a la heroína? Estoy buscando dejarla pero necesito saber cuánto tiempo necesitaré para tomarme un descanso del trabajo

Hace poco terminé mi tratamiento de ortodoncia y ahora me han colocado retenedores. ¿Cuánto tiempo debo usarlos y con qué frecuencia debo hacerme revisiones para asegurarme de que están funcionando correctamente?