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Investigaciones académicas y publicaciones
- Tesis Pregrado: Características socio demográficas del menor trabajador en la ciudad de Barranquilla, Universidad Del Norte (1993)
- Tesis Magíster: Red social personal de los pacientes diagnosticados con Episodio Psicótico Agudo, hospitalizados en el C.A.R.I. del ciudad de Barranquilla, Universidad Santo Tomás de Aquino de Santa Fe de Bogotá (1997)
Responda a preguntas de los pacientes
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Temas generales
Últimamente, me he sentido muy ansioso y preocupado. ¿Qué estrategias recomiendas para manejar la ansiedad en el día a día?
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Practicar la respiración diafragmática, ejercicio físico, practicar yoga, meditación Mindfullness, entrenar la capacidad de observar la mente para regular las emociones, acompañamiento psicológico específico a sus necesidades de cambio.
Adriana Altamar
Hola a todos. Últimamente he estado teniendo problemas para mantener mi peso bajo control. ¿Algún consejo para manejar el aumento de peso?
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Observar tus pensamientos, tus emociones relacionadas con la desición de comer o de restringir la ingesta, para identificar lo que te impulsa a ello.
Adriana Altamar
Saludos, expertos. Últimamente he tenido problemas para controlar mi ansiedad y siento palpitaciones en el pecho. ¿Algún consejo para manejar esto?
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Estimula tu respuesta de relajación, practicando meditación Mindfullness, realizando ejercicios, respiración duafragmática, acompañamiento psicológico.
Adriana Altamar
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
FAQ
¿Cuál es la dirección de la especialista Adriana Altamar?
Consultorio Privado, Barranquilla es la dirección de la licenciada Adriana Altamar.
¿Cuántos pacientes recomiendan a la especialista Adriana Altamar?
¿La especialista Adriana Altamar acepta pacientes nuevos?
¿Cuáles son los métodos de pago que acepta la especialista Adriana Altamar?
¿En qué se especializa la especialista Adriana Altamar?
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