Hace un tiempo he notado que mi ciclo menstrual es irregular y a veces se retrasa. ¿A qué se debe esto y cómo puedo regularlo de manera natural?

Cordial saludo! Cuando el patrón de sangrado menstrual es irregular, es recomendable evaluar alteraciones hormonales que puedan explicar el porque el período se retrasa. Si se encuentra alguna alteración en dichos resultados, es poco probable que el ciclo pueda regularse de manera natural

Lo mejor es hacer ejercicios, comer sano y chequearte ocasionalmente con tu ginecólogo para comprobar que todo está bien

Hay muchas causas. Se debe realizar una evaluación médica formal. De esta evaluación y la causa, depende la recomendación.

Un par de recomendaciones para la salud en general y para la salud menstrual en particular, es mantener un adecuado peso, con una buena alimentación ejercicio regular y buena hidratación.

Tanto la obesidad, como la delgadez extrema, así como el ejercicio extremo, son causas de alteraciones menstruales.