He notado que a menudo me siento muy concentrado en mis propios pensamientos y que me cuesta trabajo relacionarme con el mundo exterior. ¿Es esto algo normal o debería buscar ayuda?

Es importante poder indagar más aspectos con respecto a las relaciones sociales. Teniendo en cuenta si el relacionarse con el mundo exterior es algo que ha cambiado un tiempo atrás o si ha sido así desde pequeño. Es identificar igualmente si la dificultad es comunicarse con otros o un pobre interés por compartir con otras personas.
Son variables que influyen, en caso igualmente que se desee conocer mejor es bueno asistir a una consulta de psicología que permita poder orientar en ese sentir actual

se requiere hacer una valoración general de todas las áreas y etapas para identificar la causa de las dificultades para relacionarse. hay que Buscar la ayuda técnica o profesional siempre:

Hay momentos en los cuales podemos estar con una mayor introversión, sin embargo que te genere dudas de como te sientes, hace importante que puedas buscar ayuda con un experto en salud mental.

No se trata de lo normal o anormal, sino qué tanto sufres con eso. Si quieres trabajar al rededor de eso, busca un analista. De lo contrario, no.

Agenda una cita con un psicólogo para que pueda identificar las posibles causas, y acompañarte en el proceso de desarrollo de habilidades socioemocionales.