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Currículum
Formación Académica
- Psicólogo, Universidad nacional abierta y a distancia (UNAD).
- Experto en psicología positiva, Instituto Europeo de psicología positiva. (2019-2020)
- Acompañamiento en DUELO, Politécnico Suramericano. (2021)
Experiencia Profesional
- Facilitador Danza Terapia, Independiente. (Desde 2012)
- Psicólogo experto en psicología positiva, Independiente. (Desde 2020)
Idiomas
- English
- Español
Responda a preguntas de los pacientes
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Temas generales
Últimamente, he estado perdiendo el interés en cosas que solían hacerme feliz, ¿por qué sucede esto? No tengo motivación para hacer nada y me siento desesperado por encontrar una solución.
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Suena a depresión y falta de sentido de vida. Invitado a vivir un proceso de autoconocimiento para que pueda comprender en profundidad que le esta sucediendo y vuelva a encontrar motivación y un bienestar renovado.
Juan Pablo Alzate Franco
me da miedo tocar temas profundo o traumas que ya he olvidado, que puedo hacer?
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¡Hola! Considero que es apenas normal sentir miedo ante estos temas y con mayor razón si el mecanismo que tuvo tu sistema interno para autorregularse fue olvidar. Lógicamente todo ese material inconsciente debe estar generando diversos malestares y desafíos cognitivos y emocionales, por lo cual es importante trabajarlos y sacarlos a la Luz. La definición de trauma: “Suceso imprevisto, que sientes que superas tus capacidades y que se vive en soledad.” Por lo cual lo mejor que puedes hacer es tener un acompañamiento psicológico para que el profesional pueda guiarte y acompañarte en este proceso. Te mando ...un fuerte abrazo. Leer más
Juan Pablo Alzate Franco
que debo hacer para controlar mis emociones cuando estoy alterado por un ataque de panico?
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En un ataque de pánico lo primero que debes es buscar estrategias de regulación de la emoción en el momento.
Para esta autorregulación puede servirte, por ejemplo, pararte en puntas de pie y hacer movimientos de vibración por un par de minutos o hasta que te sientas mejor.
Una vez te sientas en dominio de tu miedo, que es la emoción base del pánico, preguntarte cuales son los peligros que ese miedo quiere mostrarte y que has evitado e ignorado. Este ejercicio ojalá de forma escrita para que frente al peligro o los peligros que evidencies, empieces a darles solución. Es la manera de decirle ...a nuestros miedos, que sí los escuchamos, que sabemos que traen una información relevante y que les damos la importancia necesaria. Con esto si no desaparecen los ataques, seguro serán en niveles menores y con menos frecuencia. Espero te sirva la recomendación. Abrazo fuerte. Leer más
Juan Pablo Alzate Franco
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
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Detección y Prueba
Todos son examinados para detectar síntomas antes de entrar. El personal también se hace pruebas regularmente. Una persona con síntomas de infección es separada inmediatamente antes de entrar en contacto con otros.
Equipo de Protección
Todos utilizan tapabocas, excepto los niños menores de 2 años. El personal también utiliza equipo de protección durante los tratamientos.
Limpieza y Desinfección
Todos los cuartos son limpiados y desinfectados regularmente. También son ventilados apropiadamente. El personal desinfecta sus manos antes y después de interactuar con cada paciente.
Distanciamiento Social
El número de personas permitidas dentro de las instalaciones se mantiene al mínimo y se practica la regla de distancia física de 2 metros.
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