Buenos dias, quisiera saber cuándo es el momento adecuado para buscar apoyo profesional si siento que mi salud mental está afectando mi desempeño académico?

Hola! Son muchos los signos/sintomas o señales a tener en cuenta, cada caso es particular, pero de manera psicoeducativa te puedo decir que cuando hay algo que tú consideres te sobrepasa y/o genera malestar emocional/mental y no sabes cómo afrontarlo, es oportuno buscar ayuda profesional. Aquí te comparto algunas señales más: Frecuentemente sientes malestar mental o emocional que interfiere problemáticamente en diferentes áreas de tu vida, te sientes insatisfecho(a) contigo mismo(a), sueles tener muchos pensamientos o emociones negativas que no te dejan actuar como quisieras, se te dificulta relacionart...e y expresarte abiertamente, te desanimas frecuentemente o tienes muchos cambios de humor repentinos, has notado problemas para dormir y/o problemas alimenticios, entre otros. Recuerda priorizar tu salud mental/emocional, sin ella no hay salud. Saludos. Leer más

El momento es ahora.

Puedes acudir en cualquier momento, ya al identificar y aceptar qué hay una situación que afecta el desempeño se pueden emplear diferentes estrategias que permitan sobrellevar las diferentes situaciones y darle una posible solución. Desde el área de neuropsicología puedo realizarte una valoración que nos permita identificar tu perfil cognitivo, comportamental y emocional con el fin de dar respuesta a las necesidades evidenciadas

Hola
Buenas noches
Bendiciones
Si sientes que ya está afectando tu desempeño, entonces ya es un tiempo para que vayas a consulta, porque si esperas más tiempo entonces puede que empieces a sentirte con mayores dificultades, dependiendo de qué síntomas estés teniendo.
Ahora bien, en cuanto algunos de los síntomas más frecuentes en los que se consultan, mas no que sea siempre así, es cuando hay dificultades de concentración, pocas de técnicas o habilidades de estudio o también tristeza, frustración y pensamientos de que se estudia una carrera equivocada.
Cualq...uier cosa estoy pendiente
Cuídate Leer más

Este es el momento ideal! Si estas notando que tu salud mental está afectando algún área de tu vida es importante atenderlo