¿Cómo puedo saber si tengo depresión o si solo estoy triste?

Es importante que acudas a un psicólogo para que te ayude a regular tus emociones, evalúen nuevas estrategias de afrontamiento y ver que otros aspectos pudieran estar afectándote y alterando tu salud mental (entendida desde el bienestar psicológico y emocional)

La Depresión es persiste y puede afectar la vida diaria, la tristeza es ocasional. Es importante revisar tu caso. puedes agendar tu cita de manera presencial u online para tele consulta.

Hola! La tristeza es catalogada como una emoción básica, y como tal detrás de ella pueden haber muchas razones del por qué aparece; pero también es preciso decir que como emoción suele y debe ser pasajera, temporal, sobre todo si logras conectar con ella, a través de identificar qué la pudo generar, lo cual seguro te ayudará también a aceptarla, gestionarla y regularla adecuadamente. Dicho esto, contrario a la tristeza, se encuentra la depresión, lo cuál es un estado más estructurado y sostenido en el tiempo, donde por supuesto una tristeza mal gestionada puede hacer parte de es...te estado como un sintoma más, más no es el único, porque es propio decir que la depresión es un conjunto de sintomas tales cómo sensación de tristeza o vacío de forma frecuente, irritabilidad, cansancio, fatiga, dificultad de concentración, déficit o exceso de sueño, etc. Mi sugerencia es motivarte a que si tienes dudas frente a este tema o si ya estás presentando sintomatología que te pueda hacer pensar que podria tratarse de una depresión, es que busques ayuda profesional, por medio de psicología clínica te podemos ayudar a brindarte una adecuada valoración y evaluación de tu caso, para así no solo confirmar una impresión diagnóstica, sino tambien brindar un tratamiento adecuado si así se requiere. Saludos. Leer más

Si llevas varios meses sintiéndote mal puede ser una depresión

Para esos síntomas o más Bien signos se debe hacer una evaluación por un profesional.