He notado que he estado teniendo pensamientos negativos y preocupantes sobre mi capacidad para ser una buena madre y cuidar bien a mi bebé. todos me dicen que lo hago bien pero yo no me siento bien, que puedo hacer?

Consulta a un profesional de la salud mental. si tiene una orientación perinatal, mucho mejor.

Si no te estas sintiendo bien lo primero es acudir a una valoración psicológica para buscar la causa del malestar que estas sintiendo y revisar el contenido de tus pensamientos negativos o si están asociados a alguna situación o circunstancia que impide desarrollar su rol maternal satisfactoriamente.

Puede buscar una consulta para seguir trabajando sobre su pregunta alrededor de su maternidad. Esta es una pregunta válida, por alguna razón le surge, sin que esto quiera decir que no sea “buena madre”

Es importante buscar las razones propias de si mismo que están llevando a que nos sintamos así, poderlas delimitar y trabajar en un espacio que pueda crearse para uno, le recomendaria poder iniciar un proceso de psicoterapia que le ayude a crear sus propias respuestas de lo que le está ocurriendo y no impuestas por el otro, a veces las mejores respuestas y las más verdaderas vienen de nosotros mismos, y es importante poderlas trabajar.

Agenda una cita con un psicólogo, y evalúa tus prácticas en lo referente al cuidado del bebe con el médico pediatra.