Isabel Cristina Andrade

Hola!, puedes saber si es depresión si has permanecido por más de 20 días en el mismo estado emocional imposibilitante, te recomiendo consultar a tu médico especialista en salud mental. Una alimentación basada en vegatales, y mucho ejercicio te ayudará a equilibrar los niveles de ansiedad, y las alteraciones quimicas de nuestro cerebro como la dopamina y serotonina los dos neurotrasmisores encargadas de nuestro estado de ánimo. Ten un tiempo de reflexion contigo mismo (a). Cuando te sientas sólo o triste, trata de reflexionar cuál es el origen de esta "tristeza" y saber reconocer lo que p...odemos cambiar te hará una persona fuerte y capáz de superar cualquier dolor o sufrimiento. Leer más

Hola amigo (a), lo importante es buscar ayuda profesional que pueda orientarte mejor en tu proceso de sanidad emocional. Tanto el Psiquiatra como un Psicóloga pueden ayudarte!. Te recomiendo escuchar a tu cuerpo, ¿Qué tan alterado te encuentras a nivel emocional? y comportamental?, ¿Qué cambios observas en tu conducta?, el Psicólogo puede orientarte si debes o no consultar con un Psiquiatra, así que si tienes la oportunidad de hablar con uno, este puede orientarte hacia tu sanidad. Por los síntomas puedes estar pasando por un proceso de alteración emocional, no te estas alimentando bien y tus nivel...es de energia han venido disminuyendo..... es hora de consultar con tu profesional de confianza. Leer más

Hola amigo (a) está cientificamente demostrado que hay un predisposición genética en el ADN de nuestros ancestros, sin embargo no sabemos cuándo o cuál es la enfermedad que se desencadenará en estados emocionales alterados, o estresados. Es recomendarble escuchar nuestro cuerpo, cuidar nuestros pensamientos y consultar a tiempo a los profesionales de la salud para una valoración completa para conocer un diagnóstico que permita el mejor tratamiento posible!.