Últimamente me dan ganas de llorar muchas veces, ¿Cómo puedo saber si estoy triste o es depresión?

15 especialistas han respondido

Con el tiempo podrás saberlo. En primer lugsr consulta un profesional porque la tristeza también se trabaja

Robinzon Caicedo
Psicólogo

Cali
Hola,
Es recomendable que asistas a tu proceso terapéutico.

Lilia Ardila Suarez
Psicólogo

Barranquilla
Acude a un psicólogo.

Luisa Fernanda Ocampo
Especialista en educación, Psicología organizacional y clínica

Usaquen
hola, gracias por escribirnos.
la depresión tiene unos rasgos característicos muy claro para su identificación (criterios diagnósticos) entre los cuales esta incluido el tiempo. es difícil llegar a una respuesta concreta con tan poca información, pero podrías analizar si esta tristeza esta presente mas veces de las que no esta para poder determinar que es lo que esta sucediendo.

Gustavo Camelo Camelo
Psicoanalista Y Psicoterapeuta

Barranquilla
El cerebro tiene algunos mecanismos para recuperar la calma, el más eficiente es llorar, es una acción involuntaria que ejecuta nuestro cerebro con el fin de equilibrar el estado emocional, así que no tiene nada de malo que te den ganas de llorar, sin embargo, cuando esto interfiere con tus actividades cotidianas y presentas otros síntomas como tristeza o desinterés por las cosas que usualmente disfrutas, empiezas a alejarte de personas con quienes compartías, duermes mucho o presentas insomnio, disminuye o aumenta tu apetito, sería importante consultar para indagar qué sucede. Definir si es tristeza o ...depresión no debe ser una tarea tuya sino del profesional en salud mental, si no te sientes bien y quieres cambiar algo que te esté sucediendo es razón suficiente para buscar ayuda. Leer más

Diana Marcela Huertas
Psicólogo

Cali
Solamente con al ayuda de un terapista ud encontrara la respuesta adecuada.

Consuelo Susana Vivas Perdomo
Psicólogo

Bogotá
Sentirse triste o deprimido no es un síntoma suficiente para diagnosticar una depresión, los teóricos de la depresión diferencian la tristeza de la depresión por la durabilidad en el tiempo, por otra parte hay teorías cualitativas en que la depresión afecta todos los aspectos del funcionamiento de la persona, el llanto recurrente puede ser síntoma de diferentes trastornos siendo indicada valoración por psicólogo clínico para hacer valoración e indicar diagnostico

Luz Dennys Aponte Ruiz (Cuenta desactivada)

Psicologa Clínica

Cali
La tristeza es un síntoma para el diagnostico de la depresión, seria pertinente evaluarlo en consulta

Betsy Rocio Ruiz
Psicólogo

Barranquilla
El llanto desbordado es uno de los síntomas de la depresión, pero debes cumplir con otros criterios pea su diagnóstico, acude a un profesional.

Susana Sofia Castilla Capella
Neuropsicologia

Cartagena
La tristeza es una emoción, y el llanto una de las formas en la que podemos expresarla. Sentir tristeza no es algo malo, de hecho es bueno sentirla, reconocerla y vivirla. Sin embargo, la tristeza constante, que no tiene relación con algo en particular, que nos bloquea cognitiva, comportamental y relacionalmente, amerita ser evaluada y valorada clínicamente. Pero, si estamos muy tristes y la vida duele un poco o mucho, es bueno acudir a terapia para hablar con un profesional y poder gestionar de manera correcta nuestras emociones.

Alejandra Pinilla
Psicólogo

Bogotá
La tristeza hace parte de lo que significa ser un ser humano, cuando tienes depresión presentarás ciertos síntomas que los debe evaluar un profesional. Lo mejor es que acudas a terapia para que puedan orientarte.

Psicóloga clínica
Vanessa García

Vanessa García Gualdrón
Psicología clínica y de la familia

Bogotá
Hola, la tristeza es un estado emocional momentaneo es decir, no es permanente en el tiempo y tienes los recursos para superar dicha emoción, también depende de la situación por la que estés pasando. La depresión es más permanente en el tiempo y empieza a generar diversos tipos de comportamientos y afectaciones en tu diario vivir, básicamente la depresión no permite que tengas un estilo de vida que puedas manejar, que puedas controlar tus emociones sin que esto signifique que reprimas las mismas o que las expreses fuera de sí.
No es fácil diferenciarlo, especialmente cuando actualmente se ...habla de tristeza y depresión como si fuera lo mismo; si ves comportamientos difrentes en tí, con mucho gusto puedes comunicarte conmigo y se puede llevar a cabo una evaluación de tu situación y quizás superar la dificultad que se esté presentando. Leer más

Gina Paola Penagos
Psicólogo

Usaquen
Para eso hay que hacer una entrevista detallada para poder verificar si es una depresión o síntomas de un ataque de pánico u otros trastornos de ansiedad.

Jaime Andrés García Vilaró
Psicólogo

Barranquilla
Podemos analizar que tanto esta afectando tu vida cotidiana y las situaciones en el presente que estan detonando la posible tristeza. Manejo pruebas psicometricas para evaluarlo. ¿Te gustaría una cita?

Juan Pablo Alzate Franco
Psicólogo

Bogotá
Hola!, puedes saber si es depresión si has permanecido por más de 20 días en el mismo estado emocional imposibilitante, te recomiendo consultar a tu médico especialista en salud mental. Una alimentación basada en vegatales, y mucho ejercicio te ayudará a equilibrar los niveles de ansiedad, y las alteraciones quimicas de nuestro cerebro como la dopamina y serotonina los dos neurotrasmisores encargadas de nuestro estado de ánimo. Ten un tiempo de reflexion contigo mismo (a). Cuando te sientas sólo o triste, trata de reflexionar cuál es el origen de esta "tristeza" y saber reconocer lo que p...odemos cambiar te hará una persona fuerte y capáz de superar cualquier dolor o sufrimiento. Leer más

Isabel Cristina Andrade
Psicólogo

Barranquilla